白天嗜睡是怎么回事？

根据你的情况不知道你的作息时间是否安排的好出现这种情况往往是由于休息不好造成的建议你晚上11点之前要入睡因为11点到凌晨1点是肝脏排毒的时间如果不进入睡眠肝排毒就不好会导致你的生物钟紊乱第二天会出现嗜睡的情况建议你好好调整希望可以帮到你[收起]

    日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏。此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间。
  还有一类就是脾虚所导致的困倦。脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症。  脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
  这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,。[收起]