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我大概已有一年多的失眠经历,现在明显好转.只是中午休息的时候后脑勺闷好象很重,即使很累也难以入睡. 因此现在的生活仍然很满意,望哪位高人能指点指点.本人将不胜感激!! [收起]
注意休息就行了会自己保护自己...........
与睡觉姿势有关,还有可能就是因为身体方面的原因.睡觉最好不要爬在桌上埋着头睡,这样醒来对大脑不好
你很痛得话,看一下中医会有效的。 中医在这方面很在行,不过,先到西医那里照一下ct也好。 别忍着,早治早好。
你是不是趴在桌上睡的?这姿势容易脑缺氧的
没有中午睡觉习惯的人,睡一觉醒来就会头疼,挺正常的。 另外,枕头不要太高,换个睡姿睡觉。
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