虫***
2006-09-28 08:17:33
白饭可以吃，每餐不超过2两。吃白饭最好吃干饭，稀饭少吃，因为后者更容易被消化吸收。含淀粉类的食物，容易被消化...[展开]
白饭可以吃，每餐不超过2两。吃白饭最好吃干饭，稀饭少吃，因为后者更容易被消化吸收。含淀粉类的食物，容易被消化吸收的食物，比如面粉类的尽量少吃。玉米面的糖份含量不是很高，而且又是粗粮，可以适当吃一点，当然也不可以吃得太多。
平时多吃些水果蔬菜（吃糖份含量相对教少的），但是炒菜剩的汤不要喝。不过，酸奶也可以喝哦~~~~它不容易被消化吸收。
多补充优质蛋白，比如瘦肉、鱼类、蛋白、豆类都是可以吃的。[收起]
