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2006-09-19 08:59:06
你现在的血压应该说基本是在正常范围。只是收缩压稍高了那么一点。你35岁。不知你是先生还是位女士，也不知你是不是体重在正常范围。如果想要保持血压正常，我建议您：第一，要少盐多醋，即每天不要吃太多的盐。 第二、要少吃油脂，做菜不要放太多的油。至于吃什么可以防止血压升高。 你可以用草决明泡水代茶饮，也可以用新鲜山楂泡水代茶饮。这两种...[展开]
你现在的血压应该说基本是在正常范围。只是收缩压稍高了那么一点。你35岁。不知你是先生还是位女士，也不知你是不是体重在正常范围。如果想要保持血压正常，我建议您：第一，要少盐多醋，即每天不要吃太多的盐。
第二、要少吃油脂，做菜不要放太多的油。至于吃什么可以防止血压升高。 你可以用草决明泡水代茶饮，也可以用新鲜山楂泡水代茶饮。这两种东西不仅可以降压，还有降脂的作用。还有，你可以吃凉拌芹菜，芹菜有降压的作用，但好像也只有在凉拌的时候作用比较好。
还有，你可以多吃点用醋拌的菜。还有啊，要注意睡眠，就是要休息好；不能大吃大喝，要吃的“贫穷”。 如果有家族遗传的人更要注意了。祝你健康。[收起]
