动物的肝脏,血豆腐 ,黑木耳. 桂圆 ,黑芝麻,羊肉,鸡肉,鱼,大枣,莲藕,鸡蛋,金针,黑豆,枸杞,黄芪等等.是外伤出血麽?
多吃些红枣,赤豆等,可以熬粥喝,挺不错的,还有动物的血,比如鸡血煮汤什么的
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