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现在已经怀孕26周零3天了，体重已经高达77KG了，我个子170，怀孕前是62、63左右，现在特别是后期几乎是每月10斤的速度在增长，困惑的是，我不怎么吃东西，夏天连西瓜都不敢吃怕糖份多，吃的饭也不多。
我喜欢吃粗粮，最近爱上了吃肉松面包，但是，也不是很多，不知道是不是跟吃面包有关系，就是从上个月产检开始，长了12斤，这个月又长了10斤左右，郁闷死了，又不敢控制饮食，因为本身就不是吃很多东西的人，再吃少怕体能跟不上，我这样算正常么？找这样发展下去，估计我临生要到200斤了，呜呜呜……。
女性怀孕后，为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为，女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。其实，妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩，从而使体重超出正常的范围，即妊娠体重过重。
孕妇体重过重会引发许多病症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等，也会增加孕育巨大儿的概率...全部
女性怀孕后，为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为，女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。其实，妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩，从而使体重超出正常的范围，即妊娠体重过重。
孕妇体重过重会引发许多病症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等，也会增加孕育巨大儿的概率，难以顺产，使剖腹产相对增多。
怀孕女性如何控制自己的体重呢？专家给出了一些建议，希望能给大家一个参考。
在家里准备一个体重测量计，定期在相同条件下测定自己的体重，随时掌握体重变化情况。
一日三餐一定要有规律。吃饭的时候要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。 吃得过快、食物嚼得不精细，不但给胃增加了负担而且不利于消化。
尽量少吃零食和夜宵。大家可能都知道，吃零食是导致肥胖的重要因素之一。其实夜宵也是保持体重的大敌，特别是就寝前两个小时左右吃夜宵，缺乏消耗，脂肪很容易在体内囤积。
有的女性很节约，家人吃不了的食物也要坚持吃掉，尽管自己已经吃得很饱了。
怀孕期间尽量不要这样，不要因为食物上节约了，体重上增加了。
多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。
少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。 不喝酒精类饮品。
为了腹中宝宝的健康成长，多数女性可以牺牲自己的窈窕身材，但适度保持体重，才有利于母子的身体健康。
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我跟你们正相反，都28周了，我才长了10斤。肚子也不大，总担心胎儿会营养不良，但上周彩超检查结果很正常，孩子也不小。都在正常值范围之内，我才放心。胖瘦都没关系，宝宝健康就行了。
我跟你们正相反，都28周了，我才长了10斤。肚子也不大，总担心胎儿会营养不良，但上周彩超检查结果很正常，孩子也不小。都在正常值范围之内，我才放心。胖瘦都没关系，宝宝健康就行了。收起
我也是的，２１周长２２斤了，而且还在以飞快的速度在增加，我没有任何不舒服的地方，走路也不喘，昨天去医院检查各项指标都正常，医生说没关系的，除非有不舒服的地方要不千万不能减肥，为了我们的宝宝坚持吧！我想...全部
我也是的，２１周长２２斤了，而且还在以飞快的速度在增加，我没有任何不舒服的地方，走路也不喘，昨天去医院检查各项指标都正常，医生说没关系的，除非有不舒服的地方要不千万不能减肥，为了我们的宝宝坚持吧！我想２００斤是不会的，呵呵，太夸张了吧．．．要不别吃面包了，或者改吃粗粮的面包，还有不知道你的大便怎么样，如果大便也正常的话就不用担心了！收起
?]事的,我現在才22周+3天,就已?長了20多斤了,我想到26周我??又長10斤吧,也吃得不多啊,這可能是我??吸收好的?故吧,不用??只要我??和BB健康就好了,等生完後再?p肥吧,也?]辦法...全部
?]事的,我現在才22周+3天,就已?長了20多斤了,我想到26周我??又長10斤吧,也吃得不多啊,這可能是我??吸收好的?故吧,不用??只要我??和BB健康就好了,等生完後再?p肥吧,也?]辦法,但不要控制,放??心吧,祝我??好孕吧:)收起
吃面食最容易怕了,吃粗粮也会胖的,我现怀孕差不多34周了,我的体重也比以前长了40斤了,我现在142斤啊,现在医生要我控制饮食啊,我主要是以前吃孕妇奶粉...全部
吃面食最容易怕了,吃粗粮也会胖的,我现怀孕差不多34周了,我的体重也比以前长了40斤了,我现在142斤啊,现在医生要我控制饮食啊,我主要是以前吃孕妇奶粉而长肉的,还有爱吃面包什么的,你这几个月正常是长得最快的时候,一般到了32周以后,会相关长得慢些,对了,临睡以前,还是不要吃东西,这也是长肉的一个问题啊,吃点水果是没有关系的,一天吃再多的水果,也比不上一个面包啊,这两周我就没有让我的体重重起来,每天吃得也不少,只是注意饮食的方法,少吃多餐挺不错的,临睡前不能吃太多的东西啊,还要有适当的运动啊,每天吃好晚饭,出去走一下比较好啊!祝你好孕啊!。
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