便秘该怎么办啊

我三天两头老是便秘，我该吃胃药好呢还是吃泻药阿[展开]

我三天两头老是便秘，我该吃胃药好呢还是吃泻药阿[收起]

2006-08-28 10:15:01 举报

同步

匿名

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    便秘是肛肠科很多疾病的一种症状，引起便秘的原因很多，首先要到医院检查是否因其他肛肠疾病引起的便秘，如果是的话，将其他肛肠疾病治好了，便秘就会随之消失。如果不是疾病引起，而是“习惯性便秘”，最好不要用药物治疗，很容易产生依赖性。
  可以通过调整饮食习惯，纠正不良的生活习惯来治疗“习惯性便秘”。
    平时注意少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒、不消化食物和刺激性食物，饮食宜清淡，多食水果、蔬菜，多饮水，适当增加锻炼，不要长期久站久坐，做做.....[展开]

    便秘是肛肠科很多疾病的一种症状，引起便秘的原因很多，首先要到医院检查是否因其他肛肠疾病引起的便秘，如果是的话，将其他肛肠疾病治好了，便秘就会随之消失。如果不是疾病引起，而是“习惯性便秘”，最好不要用药物治疗，很容易产生依赖性。
  可以通过调整饮食习惯，纠正不良的生活习惯来治疗“习惯性便秘”。
    平时注意少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒、不消化食物和刺激性食物，饮食宜清淡，多食水果、蔬菜，多饮水，适当增加锻炼，不要长期久站久坐，做做提肛运动，每天定时上厕所做排便条件反射，每次上厕所时间不要太长，以5分钟左右为宜。[收起]

2006-08-28 18:04:26 0 评论

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2006-08-28 15:08:22

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不可胡乱吃药，最好食疗。

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2006-08-28 12:34:31

53 评论

    你好:
其实不依赖导泻剂的帮助，通过轻松的饮食就可轻易“秘”。
饮料的“解秘”方法
饮醋疗法：
　　米醋30毫升...[展开]

    你好:
     其实不依赖导泻剂的帮助，通过轻松的饮食就可轻易“秘”。
饮料的“解秘”方法

饮醋疗法：
　　米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。
  
　　#醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。  
　　
冷饮疗法：
　　早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便感。
  长期坚持就会形成早上排便的好习惯。

水果酸奶疗法：
　　经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。

对付便秘的食谱
一。  醋拌圆白菜
　　制作方法
　　1、将500克的圆白菜加少许的盐，用开水焯一下。
  
　　2、放凉后切成块，挤出水分。
　　3、一杯醋、1/2杯的鱼汤、2勺酒、1/2勺的盐和一根红辣椒拌在一起，煮后放凉。
　　4、将圆白菜和汤料倒在一个密封的瓶子里储存一天即可食用。  二。
  醋腌莲藕
　　制作方法
　　将莲藕焯一下，放入适量的糖、盐、醋和香油即可。醋腌莲藕可以存放在密封的瓶子里做每天早餐的小菜。
三。紫菜芝麻饭
　　制作方法
　　将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。
  把三种原料拌在一起储存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起。  
　　。[收起]

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