老年斑

    人进入老年期后，由于细胞代谢机能的减弱，加之一些抗氧化的维生素长期供应不足，因此，当摄入过多的油脂（不饱和脂肪酸）后，在老年人体内就容易形成过氧化物。在铁、铜离子的催化下它们可转变成脂褐素（亦称衰老色素），沉着在皮肤或脏器表面，即人们常说的老年斑。
  老年斑的形成不仅影响容颜，而且提示身体趋向衰老，加大了老年人心理承受衰老的压力。  如何预防老年斑，可采取以下方法：

　　1．药物防治：有许多中西药对老年斑的预防和治疗较有成效。
  如西药中维生素类、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中维生素C、E当为首选药物，它们具有较强的抗氧化性；可保护细胞，延缓细胞衰老；有抑制脂褐素的形成，使皮肤色素减轻的作用。  其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减退色素，消除斑点的功效。
  中药预防和治疗老年斑主要是选用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。
     人类生长因子IGF-1不仅仅只是对那些体内分泌不足的人有作用。
    正如哈尼曼博士指出，所有进入中年的以及老年人，他们的身体都在经历着一系列趋向衰老的变化。这些变化包括肌肉的减少、体内脂肪的堆积、骨骼肌、肾脏、肝脏、脾脏以及骨骼的萎缩等等。
  现在我们知道了，这些退行性的变化都是与体内人类生长因子IGF-1的分泌随年龄增加而逐年下降相关联的。  换句话说，伴随中年开始出现的那种萎缩、佝偻、虚弱以及步履艰难的现象，全部都是与人类生长因子IGF-1的减少有关。
  
类胰岛素生长因子（IGF-1）的使用效果
⑴使用15天后：睡眠质量明显改善，食欲增加，消化改善，提高机体免疫力和抵抗力，黑眼圈变浅
⑵使用一个月后：皱纹减少，淡化黑斑、黄褐斑、、老年斑、蝴蝶斑，消除青春痘、减肥、塑身，皮肤变得光滑、细嫩、红润，有光泽，视力及夜视力大幅度增强
⑶使用二个月后：提高记忆商数，肌肉强劲度改进，身体柔韧度增加，性能力增加，抑制癌细胞的发生，调理人体心血管及循环系统，消化系统改善。
    
⑷使用三个月后：效果更佳，如伴有适当的饮食和运动，效果更快、更深、更显著。脂肪球大量减少，视力大幅度增加，对伤风感冒和其他疾病有抵抗力，加速旧伤痊愈，灰发转黑，疼痛消失，耐力增加。
  



　　2．饮食调理：老年人还可通过调整饮食来预防老年斑，比如经常吃水果，食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等，还可食用动物肝脏补充维生素A，少吃油腻食物，这样坚持下去对老年斑的预防定有成效。
    
   
    3。 醋蛋有良好的美容护肤功效，它的制作也很简单。
将一个鲜鸡蛋洗净放入2斤醋中浸泡，1天后蛋壳开始溶解，1月后蛋壳会全部消失，只以薄皮浮于其中。
  这时，可用小汤匙取其1匙掺入1杯开水中，每天服用一次，久之皮肤色泽就会光洁、细嫩。鸡蛋壳里含有许多钙，它们以胶质状态溶解在醋液中，这种钙能使人体保持一定的碱性，提高细胞活性，防止皮肤老化，并有逐渐消除皮肤中黑斑的功能。
    
  
     4。 猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。
  具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤

     5。  取苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖适量，一次吃完。  老年斑轻者两个月左右可痊愈，重者可继续服用至有效为止。
  



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