腰酸甚至疼痛都是一种常见的症状，这可能预示着腰部出现了疾病，如腰部组织疾病、腰间盘突出等。发展到一定程度会压迫神经会引起坐骨神经痛，大部分表现为腰痛、腿痛。 根据你的描述看来，只是腰酸，情况不是很严重，只要注意就问题不大。可以先做一做按摩缓解症状，多休息，适当活动腰部，注意腰间保暖，没事的。
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