怎么能够预防强直性脊柱炎的发生怎么能够预防强直性脊柱炎的发？

怎么能够预防强直性脊柱炎的发生怎么能够预防强直性脊柱炎的发生

2015-09-23 22:35:39 举报

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2015-09-23 22:35:39

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    1。注意防范风寒潮湿：本病的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系因此平时注意预防范风寒潮湿等尤为重要特别是在身体虚...[展开]

    1。注意防范风寒潮湿：本病的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系因此平时注意预防范风寒潮湿等尤为重要特别是在身体虚弱的时候当季节变化气候剧变的时候要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节晴天宜经常暴晒以祛潮气天晴时更宜打开窗户以通风去湿等等在日常生活中注意避风防寒去湿截其来路是预防调养之良策。
    
　　2。坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质提高御邪能力因“痹者闭也”风寒湿邪内留滞痹阻气血而成通过活动肢体使全身气血流畅调节体内阴阳平衡日久可达到增强体质减少疾病的目的但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式切勿一次运动量过大用力过猛必须循序渐进贵在坚持必要时可请医生或有关人员指导此外寒冷季节晨练不宜太早免受风寒对疾病不利。
    
　　3。保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系因此七情内伤可直接致病亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调气血亏损抵抗力减弱而易为外邪入侵因此避免情志过激或闷闷不乐忧郁寡欢保持精神愉快带来身体健康正气内存病安从来。
  
　　这是一系列预防法，如果我们能够坚持，那么我们的一定可以预防强直性脊柱炎。  。[收起]

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2015-09-23 22:35:39

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    强直性脊柱炎环境因素：这种因素也是不可低估的，因此
这类人群在起居中必然要慎防风湿寒之邪，强直性脊柱炎
预防包括...[展开]

    强直性脊柱炎环境因素：这种因素也是不可低估的，因此
这类人群在起居中必然要慎防风湿寒之邪，强直性脊柱炎
预防包括各季注意保暖，而且增强机体免疫功能。在身体
虚弱不足，或因情志、饮食、劳倦内伤而致气血虚弱，则
易患病。
  因此风寒湿邪，及一些感染源虽然是致病因素，
但假如一个人机体抵抗力增强，则不必然患病。  

　　强直性脊柱炎饮食因素：强直性脊柱炎患者提倡低糖
饮食。研究发现，低糖饮食有助于临床症状的缓解和血清
ｌｇＡ水平的降低。
  其机理推测为ＡＳ的触发及活动与肠
道中的细菌如克雷白菌、埃希式杆菌等密切相关，而饮食
中的糖是这些细菌生长和繁殖的必要营养成分也是强直性
脊柱炎预防。  

　　强直性脊柱炎生活习惯因素：应养成防寒保暖、预防
感冒的习惯，平时多晒太阳，特别是腰背部，睡觉以木床
为佳，冬天可垫适当的棉絮，以保持脊背的为暖。
  
  患者还
应在每日进行按时、定量的扩胸运动及其他适当运动，不
但可以避免出现畸形，恢复关节功能，还可以增强自身抵
抗力的免疫能力均是强直性脊柱炎预防。  
有关强直性脊柱炎的治疗方法也可加我QQ2939128315咨询。[收起]

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