腰两侧疼是不是肾虚啊？

  应该是是肾虚有湿。  肾阳虚可导致脾阳虚，也可引起肺气虚等等。但凡水湿不化皆为阳虚，亦可同见阴阳俱虚而以阳虚为重。治疗一般为温养利水剂，具体方药、剂量需辩证配伍。如果没有明显的气虚现象，那么可以多锻炼，充足睡眠，少房事，增加营养等来解决问题。
    有可能是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生。建议你到医院看医生检查清楚。首先做腰椎拍片或MRI。另外与你平常睡弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的。[收起]

药补不如食补。有可能是肌肉问题，也有可能是肾的问题。不推荐你见西医，有损伤的检查，太糟蹋人。  注意休息，饮食调理，实在不行用食品保健品。不干活不疼，对吧？腰肌劳损和肾虚都有可能，先自我调理吧，或者找个给力的中医吧[收起]