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2016-08-29 01:34:49
你好，导致性生活时间短的原因很多，与频繁手淫，久坐、熬夜、疲惫、缺乏锻炼，压力大，吸烟、性紧张，性兴奋，男女双方配合情况，醉酒，前列腺炎等有关系。 建议改掉不良习惯，多吃高蛋白食物、黑色食品、枸杞等。 早晚跑步，多运动，强身健体。每晚睡前温热水泡脚10~20分钟，保证8小时有效睡眠。 性生活环境不要被别人打扰、男女双方感情...[展开]
你好，导致性生活时间短的原因很多，与频繁手淫，久坐、熬夜、疲惫、缺乏锻炼，压力大，吸烟、性紧张，性兴奋，男女双方配合情况，醉酒，前列腺炎等有关系。 建议改掉不良习惯，多吃高蛋白食物、黑色食品、枸杞等。
早晚跑步，多运动，强身健体。每晚睡前温热水泡脚10~20分钟，保证8小时有效睡眠。
性生活环境不要被别人打扰、男女双方感情交流，听舒缓的音乐，放松心情，不要压力太大，性前奏尽量减少对阴茎及龟头的刺激，可以口服玛卡胶囊或西地那非或金锁固精丸或达泊西汀改善一下，用达克罗宁涂抹龟头降低敏感性，但不能完全依赖药物，良好规律的生活习惯最重要。[收起]
