孕前与孕期的饮食与保健需要注意些什么?想要给宝宝最优质的孕育条件。[展开]
孕前与孕期的饮食与保健需要注意些什么?想要给宝宝最优质的孕育条件。[收起]
孕前以及孕期的饮食要注意清淡,不要吃的过于辛辣过于凉性,过于寒性。要注意营养均衡荤素搭配。
平时的饮食要清淡多吃些青菜和水果,适当的喝些汤水,注意休息,少吃多餐,或是定期做些相关的检查
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