胡***
2016-10-28 16:07:32
(1)坐有坐相，站有站相：坐选择垂直的硬靠背椅，睡硬板床，站立时尽可能挺直腰板，使脊柱均匀受力，不要弯腰屈背。 注意保持正确姿势，强直性脊柱炎 驼背，强直性脊柱炎 驼背，这对防止脊柱弯曲非常重要;
(2)经常做深呼吸、扩胸运动等，可以维持胸阔活动度的良好活动，避免强直性脊柱炎脊柱病变肌肉僵直而影响呼吸功能;
(3)生...[展开]
(1)坐有坐相，站有站相：坐选择垂直的硬靠背椅，睡硬板床，站立时尽可能挺直腰板，使脊柱均匀受力，不要弯腰屈背。
注意保持正确姿势，强直性脊柱炎 驼背，强直性脊柱炎 驼背，这对防止脊柱弯曲非常重要;
(2)经常做深呼吸、扩胸运动等，可以维持胸阔活动度的良好活动，避免强直性脊柱炎脊柱病变肌肉僵直而影响呼吸功能;
(3)生命在于运动，经常骑自行车、游泳等体育锻炼，能够加强肌伸力，维持骨密度、强度，强直性脊柱炎 驼背，以及颈、腰各关节的活动度，防止或减轻肢体因废用而致萎缩畸形;
(4)经常晒太阳，防止骨质疏松等并发症。[收起]
