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2017-08-14 12:02:36
你好根据你的症状考虑你已经是痛风了。生活上要合理膳食控制体重。超重或肥胖是高尿酸血症的相关危险因素避免过胖是防止...[展开]
你好根据你的症状考虑你已经是痛风了。生活上要合理膳食控制体重。超重或肥胖是高尿酸血症的相关危险因素避免过胖是防止高尿酸血症和痛风的重要环节。为了预防和治疗痛风饮食上应做到三多三少： 1 多饮水少喝汤。
血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。 白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。
2 多吃碱性食物少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常如果过多吃酸性食品会加重病情不利于康复。而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子维持酸碱平衡由于患者内分泌紊乱碱性物质并不容易吸收。
建议多喝含有矿物质的苏打水在微量矿物质作用下方可少量吸收以利改善患者体内的酸性环境。 3 多吃蔬菜少吃饭。多吃菜有利于减少嘌呤摄入量增加维生素C增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入限制体重减肥降脂。
急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物如：酵母胰脏浓缩肉汁肉脯沙丁鱼凤尾鱼动物心脏等。 ∩吃白菜卷心菜胡萝卜芹菜黄瓜茄子西兰花甘蓝芜青甘蓝甘蓝菜莴笋刀豆南瓜西葫芦蕃茄山芋土豆泡菜咸菜雌性红萝卜咖啡茶奶蛋海藻类等低嘌呤偏碱性食物其中雌性红萝卜为碱性最高蔬菜这些都是吃了不容易得痛风的食物。
切忌喝啤。生活护理:痛风食疗偏方 樱桃 桃中含有丰富的花青素花色素及维生素E等均是很有效的抗氧化剂它们可以促进血液循环有助尿酸的排泄能缓解因痛风关节炎所引起的不适。 特别是樱桃中的花青素对消除肌肉酸痛和发炎十分有效。
美国密西根大学研究发现樱桃中的花青素能降低发炎的几率吃20粒樱桃比吃阿司斯匹林更有效。一般痛风或关节炎病人食用樱桃几天之内能起到消肿减轻疼痛的作用。长期面对电脑工作的人常常会有头痛肌肉酸痛等毛病多吃些樱桃也可以缓解或消除这些症状。
新鲜樱桃上市时间短无法常食鲜果。不过患者选择用樱桃泡酒服用仍能起到活血止痛的效果。樱桃泡酒宜选择低度的粮食发酵酒像米酒黄酒高粱酒（40度左右）等。樱桃酒放在避光阴凉地方贮存一般可存放8个月至1年不会变质。
每年出产樱桃时患者可适量选择樱桃泡酒。 方法：樱桃与酒的比例一般为1∶10即100克樱桃用1000毫升酒。 樱桃入酒中泡1周即可饮用可以早晚各饮20毫升;疼痛不太剧烈时可以只在晚间饮25毫升。
酒将饮完时可适量添加酒再泡。 注意：樱桃酒虽对缓解关节痛有良效但决不能代替必要的药物治疗。高血压者应慎用。 西红柿 味甘酸性凉。能清热止渴养阴凉血。 含糖类（葡萄糖果糖）蛋白质脂肪苹果酸柠檬酸胡萝卜素维生素B1B2C烟酸钙磷锌铁硼锰铜碘腺嘌呤胡芦巴碱胆碱番茄碱等成分。
能降低血压和毛细血管的通透性并有一定抗炎利尿作用。 痛风发作时生吃3-5个可以减轻疼痛与浮肿。多数患者有效。[收起]
