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我腰间盘突出了怎么办啊?

急求!我才二十三岁,我腰间盘突出了怎么办啊?疼了一个多月了[展开]
2016-12-13 03:00:57 举报
其他答案
2016-12-13 03:00:57
举报46 评论
病情分析:
根据你的描述,是腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛。
指导意见:
建议你用推拿保守治疗,同时要自我康复锻炼:自己可在床上俯卧位,把两臂两脚各向前向后伸直,同时向上翘起,这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。平时要睡硬板床,避免长时间的坐姿和弯腰动作。

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