吃什么可以补精子质量？

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2017-05-23 02:04:00 举报

同步

匿名

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2017-05-23 02:04:00

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精子质量不好,建议补锌,平时多吃一些含锌硒类的食物,或是营养补充剂,我老公备孕的时候吃的凯贝尔牌蛋白锌硒咀嚼片,精子质量...[展开]

精子质量不好,建议补锌,平时多吃一些含锌硒类的食物,或是营养补充剂,我老公备孕的时候吃的凯贝尔牌蛋白锌硒咀嚼片,精子质量有提高,吃了3个多月,我现在是准妈妈了,也祝你好孕![收起]

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2017-05-23 02:04:00

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你好,提高精子质量多吃含锌丰富的食物,可以增加精子数量,瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。核桃、花生...[展开]

你好,提高精子质量多吃含锌丰富的食物,可以增加精子数量,瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。同时可以补充锌制剂,比如配合凯贝尔牌蛋白锌硒咀嚼片来调理。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,也有助于男性提高精子质量。[收起]

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