请问怀孕一个月吃什么好？

 刚刚怀孕，很多事情都不懂，也不敢乱吃东西，请问怀孕一个月吃 什么好？[展开]

  刚刚怀孕，很多事情都不懂，也不敢乱吃东西，请问怀孕一个月吃 什么好？ [收起]

2016-12-03 14:07:17 举报

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匿名

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2016-12-03 14:07:17

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没事的,不要太担心,孕早期三个月,像有些会造成流产的食物,就少吃

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2016-12-03 14:07:17

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注意营养均衡,饮食宜清淡,易消化,饮食不宜过咸,忌吃腌菜类,摄取足量的优质蛋白(如瘦肉、鱼类),多吃蔬菜水果,补充维生素...[展开]

注意营养均衡,饮食宜清淡,易消化,饮食不宜过咸,忌吃腌菜类,摄取足量的优质蛋白(如瘦肉、鱼类),多吃蔬菜水果,补充维生素和矿物质,增加含钙乳制品或食品的摄入,并多晒太阳。[收起]

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2016-12-03 14:07:17

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亲,这个时候吧,保持好心态,注意休息和饮食的搭配就好了,其实也不用很刻意的做些什么,保持顺其自然的心态是最好的了,祝亲好...[展开]

亲,这个时候吧,保持好心态,注意休息和饮食的搭配就好了,其实也不用很刻意的做些什么,保持顺其自然的心态是最好的了,祝亲好孕哦[收起]

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