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晚上吃饭或吃水果之后肚子就胀气为什?

晚上吃饭或吃水果之后肚子就胀气为什么[展开]
2014-11-28 18:55:11 举报
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您好,您的情况不排除胃肠功能失调,。建议从两方面着手。一是调理肠胃,苡米,芡实等都是健脾胃的东西,配上红枣枸杞等养血宜气的东西,一起煲汤或者煮粥吃,对肠胃很有好处。二是注意饮食。少吃肉类等难消化的高脂肪高蛋白的食物,多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外注意进食的顺序,不要在饭后吃水果,以免水果积在胃里发酵产气,水果空腹时吃最好。还有坚持每天排便。
2014-11-28 18:55:11 0 评论

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