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在做胸腹式的呼吸时需要注意什么?

在做胸腹式的呼吸时需要注意什么/[展开]
2016-08-17 19:43:52 举报
其他答案
2016-08-17 19:43:52
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胸式呼吸时是吸气时胸部起,呼气时胸部伏;腹式呼吸时,是吸气时腹部突起,呼气时腹部凹陷,每一口气维持10~15秒,类似于做冥想时的呼吸方法

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