花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿 维生素C的主要作用在于提高人的免疫力,预防癌症、心脏病、中风、白内障、保护牙齿和牙龈,有助于伤口的愈合,抗哮喘,治疗男性不育症。另外,坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程。
含维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。 美国专家认为,每人每天维生素C的最佳需要量应为200~300毫克,最低不少于60毫克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量。
另外,每天喝.....[展开]
维生素C片呀,物美价廉,我每天早上都固定吃一片,坚持下去肯定有好处,可以防止黑色素沉淀.我现在就越来越白 .
吃西红柿、胡萝卜、水果蔬菜等。
要根据自己的身体状况来决定滴注的快慢。
你好,这个一般是没有什么后遗症的,不舒服可以去医院看看的
Leigh综合征, 线粒体脑肌病伴乳酸中毒及中风样发作综合症