并告知如何避免再次被解冻？

我的微博，用户名 BANG家_ 被冻结！求解冻！！急！！

你好，造成冻结的原因：可能系统识别到您或者所在网络中有以下操作造成的： 1、短时间注册大量类似帐号； 2、短时间内增长大量异常粉丝； 3、@ 陌生人发广告过于频繁； 4、评论中发布广告过多等情况； 请您看一下是否曾有以上行为，建议以后在使用微博过程中，避免以上行为以保证正常使用。 解决方法1：出现冻结状态一般是由于系统检测到您的帐号存在异常，为了保障帐号安全对帐号实行了安全保护，解决方法非常简单：请您根据页面提示完成手机验证，验证成功后即可正常登录。 解决方法2：如无法通过手机验证解除冻结状态，私信微博客服，提供被冻结帐号的微博登录名及密码前三位，客服人员会协助解决。 【帅哥！美女...全部

  你好，造成冻结的原因：可能系统识别到您或者所在网络中有以下操作造成的： 1、短时间注册大量类似帐号； 2、短时间内增长大量异常粉丝； 3、@ 陌生人发广告过于频繁； 4、评论中发布广告过多等情况； 请您看一下是否曾有以上行为，建议以后在使用微博过程中，避免以上行为以保证正常使用。
   解决方法1：出现冻结状态一般是由于系统检测到您的帐号存在异常，为了保障帐号安全对帐号实行了安全保护，解决方法非常简单：请您根据页面提示完成手机验证，验证成功后即可正常登录。 解决方法2：如无法通过手机验证解除冻结状态，私信微博客服，提供被冻结帐号的微博登录名及密码前三位，客服人员会协助解决。
   【帅哥！美女！如果对您有帮助，给我的答案一个好评哦^^,谢谢,亲】。收起