明目中草药

      

　　退翳明目药具有祛风退翳、清肝明目、退障等作用。主要适用于黑睛生翳，亦可用于晶珠混浊、目赤肿痛、夜盲目昏等。常用的药物有蝉蜕、木贼草、谷精草、秦皮、决明子、青葙子、密蒙花、夜明砂、蛇蜕等。
  

　　此外眼科中还有外用的中药不仅有退翳明目的功效，还起消肿止痛、燥湿止痒、退红止泪、排脓生肌、解毒杀虫等作用。  常用的药物有炉甘石、珍珠、朱砂、雄黄、熊胆、硼砂、乌贼骨、鲤鱼胆、猪胆、西瓜霜等。
  


　　经常操作电脑的人应多吃些富含维生素的明目食品，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、西红柿及水果等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，同时增加户外活动和适当体育锻炼，对保护视力也有很大好处。
    明目食品有荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。 
　 
　　处 方 

　　1、桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。
  每日1次。 

　　2、胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。   

　　3、白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。
  功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。 

　　4、枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。 

　　5、菊花茶开水冲泡，经常饮服。 

　　银杞明目汤 

　　原料：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食盐各适量。
     
　　制作： 
　　1。 将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉，料酒，姜汁，食盐拌匀待用。 
　　2。 银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中；枸杞洗净待用。
   
　　3。 将锅置火上，放入清汤，加入料酒，姜汁，食盐和味精，随即下入银耳，鸡肝，枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成。   
　　用法：每日二次。
  佐餐食。 
　　功效”补且益肾，明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花，面色憔悴等。
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