做瑜珈平躺,就感觉头顶眩晕,嘴唇也会慢慢变白,这是因为什么呢,[展开]
瑜珈本身是可以帮助人放松的。你练的时候要选择合适的时间。比如吃饱饭不易马上练习。同时也要选择适合的环境。比较安静。 一直是这样吗?从一开始练习就这样吗?如果是这样,那就需要停止练习。 不是所有的人都适合。 不练习的时候有什么不舒服吗? 如果不练习时就感觉一切都很好,那没什么问题。停止这样的练习就行了。不适合你。
既然你平躺不舒服,本人建议你立刻停止平躺,放松生活。 谢谢!
那是因为你的姿势的让你觉得不舒服啊。。。心理的方面的问题啊。。。你对你做的那姿势的有恐惧感啊