对我身体有害多大？

    电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线。而且在VDT周围还会产生低频电磁场，长期受电磁波辐射污染，容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。
  据不完全统计，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63．9％，头痛和食欲不振的则占56．1％和54．4％，其他还出现自律神经失调、抑郁症、动脉硬化性精神病等等。  此外,辐射电磁波对人体有八大危害:
1。
        细胞癌化促进作用
2。      荷尔蒙不正常
3。      钙离子激烈流失
4。      痴呆证的引发
5。      异常妊娠异常生产
6。      高血压心脏病
7。
        电磁波过敏症
8。        自杀者的增多
　　如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，笔者认为应做到以下几点：
　　1。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。
  要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
　　2。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。  
　　3。
  电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
　　4。电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
　　5。
  安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
　　6。注意保持皮肤清洁。  电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
  
　　7。注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。
      而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
   建议在选用电脑时，最好能购买低辐射的显示器，除可减少辐射外，还可以消除心理负担。
  研究表明，显示器后面和侧面是辐射较强的区域，因此应调整方向，避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。当暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。[收起]