献血后注意什么？

寻找就近的献血点（血站、献血屋、献血车），年满18周岁，带上身份证，身体健康（暂无感冒等等），不要服药和饮酒，直接过去即可。[收起]

您好，正常情况下成人捐献400cc血时，身体不会有任何明显不适，还会刺激身体合成新的血细胞，这个过程需要大量的能量，建议可以适当增加营养，并避免感冒等。[收起]

  献血后稍事休息，不要急起。并用棉球加压穿刺部位5分钟左右。如果针眼周围有青紫，两到三天热敷可逐渐消退。     献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。
       在献血后的3天里，适当吃一些高蛋白和易消化的食物，切忌过食。切记不要剧烈运动，要注意休息。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。
  造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。[收起]

    你好，献血后注意事项：
     1、 运动注意事项 ：个人活动要适度，献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。 　　
     2、献血后喝茶禁忌 ：茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。
    因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。正常人在献血后，一般情况下不会引起气虚、血虚的症状，但适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳，对于促进血液的再生还是大有裨益的。
     
     3、　献血后饮食调理 　　献血后饮食如何调理，献血以后，每天至少应当吃下50—60克蛋白质，才能满足身体的需要。（1）补充蛋白质——肉蛋鱼奶：蛋白质是构成血红蛋白和红细胞的基础物质。
  正常成年人每天约需蛋白质70-100克，献血以后应提高蛋白补充量，每天蛋白质摄入量达到100-120克。  高蛋白膳食并不需要单独准备，正常饮食中就有很多含有丰富蛋白质的食物，，如瘦肉类、蛋类、奶类，鱼类、豆类等，此类物质最好添加在早餐或午餐中。
   （2）增加铁质——动物血液：动物血中含有丰富的铁，铁是人体必需的微量元素，也是血红细胞的重要组成元素，同时有利于氧气输送。    因此，献血后还应该多摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物全血、畜禽肉类和鱼类等。
  
  （3）血后饮食如何调理叶酸、维生素B12及维生素C，虽不是构成血细胞的成分，但是，血细胞离开它们却不能成熟，所以，缺少了这些维生素也会影响造血。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、水果及动物肝、肾等组织中。[收起]

  献血车和血站一样安全，它每天工作前后都要对车内台面、空气进行消毒，每月都要做细菌培养，所用的物品都是一次性的。 献血从来到走大约得半个小时。 献血前要吃饱饭，不要喝酒，要休息好，不要有感冒等病，女士月经期及前后三天也不行，要带上身份证。
  献血后不要熬夜，正常饮食，不要长途驾驶，不能高空作业，献血的胳膊不要提重物，针眼要按压十分钟，24小时针眼处不可靠水，创可贴4小时以后才能拿掉。    希望采纳。[收起]