这种现象是很正常的反应。每个人在长跑过程中都可能会遇到，那么在遇到这种情况时该怎么去做呢？首先应放慢跑步的节奏，但不能突然就停下来，用手按压疼痛的部位，多做深呼吸，待疼痛感觉减轻后再逐步加大跑步的速度。要是疼痛感还是没有减轻反而加重的话，那么你就应该慢慢停止下来，这就要考虑是不是身体哪个部位出现了问题了
从解剖角度来说，你所说的部位应该是结肠，突然的剧烈运动，可以引起结肠的收缩，引起疼痛。体育锻炼是好事，但要注意循序渐进，别操之过急。一般问题不大，别太紧张。
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