月子期间需要减肥，应该选择一些既有利于减肥，也有利于补充必要的营养的食物，冬瓜汤就是这样一个好选择，不吃盐和调味品，第一周少喝水，利水消肿。前两周不宜大补，重点促进新陈代谢。使用专用腹带以及适当运动减去脂肪。
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