疑病症患者应怎样克服疑病症？

    1、消除心理压力，即证明无病。要对心怀疑病观念的患者进行全面、细致的体格检查和必要的化验及仪器检查，根据检查结果表明他(她)并无躯体性疾病，以打消其思想顾虑。
2、完善个性。
  疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事总是过多地考虑悲观或不幸，患者要做到心胸宽广，努力培养乐观情绪，提高生活信心。  要走向社会，丰富自己的生活，如养花、钓鱼、下棋、绘画等。
  
  还应做一些力所能及的工作和家务活，每天坚持体育锻炼，要多与朋友和亲人交流，培养幽默感，从而战胜消极悲观情绪和不良心理状态，最终治愈疑病症。
3、心理治疗。对疑病症的治疗，采用认知领悟疗法的疗效较好。[收起]

    第一，患者想要克服疑病症，就一定要学会正确认识自己的病情，不是身体上有病，而是自己心理上有病，要放松思想包袱和心理负担，松弛自己的精神。
第二，患者需要将对身体疑病的注意力转移到其他方面，并且训练自己接触心理上的"自卫警报"，不要对自己的身体状况太过担忧，适当的放任对于缓解及克服疑病情绪十分有效。
      
第三，患者要将"疑病"的精力转移消耗掉。想要克服疑病症的患者可以将平时"多疑"的时间用来运动，做一些力所能及的工作和家务活，将注意力转移。如每天坚持体育锻炼，多与朋友和亲人交流，培养幽默感，从而战胜消极悲观情绪和不良心理状态。
  
第四，患者要拓宽自我思维方式。出现疑病症状的朋友，不妨和具有类似症状者进行适当的交流，改变自己的狭窄的思维方式。[收起]