贫血应吃什么才对宝宝好 贫血得人怀孕应注意些什么？

    病情分析：
不宜喝牛奶，缺铁性贫血的患者 ,以及正在服用补铁药物的患者 ,都不宜喝牛奶。这因为 ,各种食物中所含的铁 ,必须在人体内的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收和利用。
  而这一转化极容易受牛奶中的高磷多钙的影响 ,人体内原有的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐相结合而变成不易溶化的含铁化合物 ,不能被人体所利用。   
尽量少喝茶，患贫血的人要少喝茶 ,最好是不要喝茶 ,特别是在饭后。
  喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。
指导意见：
， 应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时 ,或在平时的饮食之中 ,应当经常吃一些富含维生素 C的绿色蔬菜和各种瓜果 ,比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。
    另有一种最不起眼的农作物——甘薯 ,它虽然价格低廉 ,但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。 平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等，这些都是补血的。
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你好，这个情况，应该是明确贫血的原因，平时多吃五谷杂粮，不要偏食，可以吃大枣，高粱，复方阿胶浆，注意避免受凉，以及有没有胃炎，月经过多等情况[收起]

  贫血常见的为缺铁性贫血，贫血饮食需要进食含铁和蛋白质丰富的食物，来提高血红蛋白的合成，同时可以辅以铁剂调理。饮食方面多吃含铁、蛋白质等造血原料，猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，同时可以服用缺铁性贫血常用的铁之缘片，其含有丰富的铁质和补血的阿胶，安全补铁生血效果好，一般一个月见效了。
  此外还应该多吃蔬菜和水果可以促进铁的吸收，平时要纠正偏食，少喝浓茶、咖啡、大蒜等食物。[收起]