避免眩晕复发的措施有哪些？

    一旦发生眩晕症，在应用中药治疗的同时，还要采取正确的康复保健措施。这样有利于缓解眩晕症状，防止眩晕症复发，并 能控制病情的进一步发展。常用的防治眩晕症的保健措施如下：(1) 要进行饮食调养眩晕症病人的饮食应以富有营养和 新鲜清淡为原则。
  要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。  忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰富的食物，可 补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少 症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。
  肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。因此，患高血压病、 脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物。  在眩晕症的急性发作 期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。
  (2) 要进行精神调养眩晕症病人的精神调养也是不容忽 视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳 定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。
    (3) 要注意休息起居过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱 发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎-底动脉供血不足引起的眩晕，站 立时症状会加重，卧床时症状可减轻。
  卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。    在充 足睡眠后，其症状可减轻或消失。再者，眩晕症病人应尽量避免 头颈左右前后的转动。
  
  如有内耳病变，可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕。颈椎病患者颈部转动或仰俯时，可使椎 动脉受压而影响脑部血液循环，使脑供血不足而诱发眩晕。声光 的刺激也可加重眩晕，故居室宜安静，光线要暗淡。[收起]