脖子僵硬一摇就响右边太阳穴里边耳朵根脖子右脸下边的肌肉僵硬？

脖子僵硬一摇就响右边太阳穴里边耳朵根脖子右脸下边的肌肉僵硬头皮痒是啥病[展开]

脖子僵硬一摇就响右边太阳穴里边耳朵根脖子右脸下边的肌肉僵硬头皮痒是啥病[收起]

2016-09-26 10:46:15 举报

同步

匿名

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    病情分析：
你好，脖子僵硬是颈椎病前兆。
指导意见：
1。枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。
  睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
2。避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。  
3。某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。
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    病情分析：
你好，脖子僵硬是颈椎病前兆。
指导意见：
1。枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。
  睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
2。避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。  
3。某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。
  
你可以多做点运动，有办公室瑜珈，里面有专门的防颈椎病功法，有空多练练。[收起]