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求问为什么?我最近心情突然不好?

我最近心情突然不好,求问为什么?[展开]
2016-11-05 13:56:03 举报
其他答案
2016-11-05 13:56:04
举报52 评论
你好,可以选择有氧运动,如慢跑,游泳,跳绳都可以,可以减少心理负担,还可以促进生长发育,增强抵抗力和自身的体质。尽量坚持四十分钟左右为宜,避免过度的疲劳和劳累,多注意休息和保暖。    建议平时要每天坚持锻炼身体,营养合理搭配饮食,希望我回答能帮助你i1

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