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狗公腰应该怎么练?

狗公腰应该怎么练?[展开]
2017-01-22 23:04:16 举报
其他答案
2017-01-22 23:04:16
举报32 评论
练就狗公腰的动作三拿来一个球,仰卧姿势,背部紧贴球面,双膝弯曲成90度,两手贴耳际

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