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怎么办?晚上睡觉很多梦?

晚上睡觉很多梦,感觉一晚上就浪费在梦上了,完全没睡好。怎么办?[展开]
2017-08-15 20:37:06 举报
其他答案
2017-08-15 20:37:06
举报34 评论
失眠多数是由 于紧张压力或 是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有  改善,提高睡眠质量。

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