焦虑症怎么治疗？

焦虑症怎么治疗？

2016-05-11 16:58:37 举报

同步

匿名

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建议及早的接受治疗，可采用中医治疗结合现代技术将中药成份渗透进入对应病灶部位，修复受损神经系统，对人体的伤害小，愈后也不易复发。希望我的回答能对你有所帮助。

2016-05-11 16:58:37 0 评论

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    1、营养与饮食疗法：经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用。
  补充营养素：维生素B群、钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生素A、钾、卵磷脂等。  保健药膳：玫瑰花烤羊心、枣麦粥、天然草药等。
2、多运动：运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果。
  
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    1、营养与饮食疗法：经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用。
  补充营养素：维生素B群、钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生素A、钾、卵磷脂等。  保健药膳：玫瑰花烤羊心、枣麦粥、天然草药等。
2、多运动：运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果。
  
  作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的运动都有益，但要能定时定量。  十天ban个月才运动一次，是不会有效果的。[收起]