您好，子宫肌瘤的预防方法有：
1、保持合理的生活状态
预防子宫内膜癌，需要女性朋友保持良好的生活状态，摄入合理均衡的营养，保 持正常的精神和心理状态。
2、正确使用雌激素
预防子宫内膜癌，女性朋友要正确掌握使用雌激素的指征，特别是更年期妇女在 使用雌激素替代治疗时，应在医生的指导下加用孕激素，以对抗雌激素的作用。
3、加强防癌意识
女性朋友应该加强防癌意识，定期进行防癌检查。高危人群，尤其是更年期妇女 ，月经紊乱或绝经后出现不规则女性生殖道流血时，应及时去医院检查，先排除子宫内膜癌，然 后再根据情况做其他治疗。
4、及时治疗其他疾病
预防子宫内膜癌，要及时治疗其他妇科疾病，如月经不调等，这点很重要。
5、均衡饮食，多吃海藻
子宫肌瘤的形成，与饮食有很大关联。
海藻中维生素丰富，可维护上皮组织健康 生长，减小色素斑点。此外，海藻能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物。
海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为 钙、铁、钠、镁、磷、碘等。
现代科学认为，常食海藻食品可有效地，是调节血液酸碱度 ，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。
希望对您有所帮助，祝您身体健康。[收起]
