徐***
2016-05-24 09:47:03
腰间盘突出帮你讲讲。
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生...[展开]
腰间盘突出帮你讲讲。
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。
三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。
我是用的外敷贴剂，络达l佐田l德，效果还算可以。治疗腰间盘突出效果很明显，就是贵了。
希望回答对你有帮助哦。[收起]
