王***
2016-03-18 14:51:35
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兰州治疗效果好的白癜风医院专家介绍白癜风患者如何提高自身免疫功能？兰州白癜风专家指出：
一、兰州治疗效果好的白癜风医院专家介绍日常起居 睡眠好人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。
如果每日睡眠少于7至8小时，患病的几率就可能增加。因为长期睡眠不足会给机体造成损害，免疫功能低下。
二、兰州治疗效果好的白癜风医院专家介绍交朋友 国外有研究显示，和朋友聊天，或倾诉心事可以令人心情愉快，使身体减少分泌一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。
三、兰州治疗效果好的白癜风医院专家介绍多运动 经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。 有氧锻炼对提高免疫力也有效。避烈日 太阳光中的紫外线A和紫外线B可能损害免疫功能，因为这两种射线会杀死T细胞，也会杀死皮肤上启动免疫功能的细胞。
四、兰州治疗效果好的白癜风医院专家介绍营养补充 多吃蛋白质 蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。
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