每天手淫一次算过度吗？

病情分析：
您好，青状年期，由于荷尔蒙分泌旺盛，适度的手淫是可以减轻压力，有利于身体的。
指导意见：
20岁左右，只要身体健壮，一周内以不超过两次为适度的。另外得主意个人卫生，以防感染的可能，另外不得强逼着不射精，以防精液逆流，前列腺反复的充血水肿，引发前列腺炎的可能。[收起]

根据你的描述，你的主要问题是精神不能集中！结合你的具体情况来看这个主要是手淫过度所致。针对你的情况，建议你尽量减少手淫次数甚至戒掉手淫，慢慢精神和脸色就会逐渐好转的。另外还可以考虑服用六味地黄丸以滋阴补肾！[收起]