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2015-11-22 15:10:05
各种通便茶长期使用均会导致黑肠病，不建议使用。建议方法：短期快速治标法：灌肠：咖啡灌肠若嫌麻烦，可用纯净水灌肠，每日...[展开]
各种通便茶长期使用均会导致黑肠病，不建议使用。建议方法：短期快速治标法：灌肠：咖啡灌肠若嫌麻烦，可用纯净水灌肠，每日一次，每次300-500毫升。长期治本法：1、运动：运动促进肠胃蠕动和血液循环，防治便秘。
2、饮食：早上一杯无糖纯麦片，每餐前一根香蕉或苹果。3、习惯：养成每天早上定时大便的习惯，形成生物钟。条件许可的话水洗PP，防治痔疮。4、心情：心情愉快，防止内分泌紊乱。注意，别乱吃药、茶，会坏肠胃，会扰乱体内平衡。[收起]
