植物神经紊乱有啥症状如何治疗啊``````````````？

    你好！
1， 植物神经紊乱是怎么得的？
   植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的组症状群 。
   长期的精神紧张心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起 。
  
植物神经功能紊乱的症状体征
　 患者情绪不稳定，烦燥，焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受心，心慌，爱生气，易紧张恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭。  。。 

2， 应该怎样治疗？
   生活不规律，情绪压抑，过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此平时工作繁忙压力大，性格内向的人群应特别注意预防植物性神经紊乱：
   尽量多进行些户外活动，不要没事个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步打羽毛球，游泳等户外活动和锻炼身体，不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经达到心理愉悦的目的。
    
   及时进行心理疏泄也是非常重要的，遇到烦心事情绪低落时不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭场把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多这对心理保健也大有好处。
  
   培养良好的生活习惯吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食，饮酒要适量不可贪杯，早睡早起时间要有规律，晚上看电视要有选择性，不要坐就是数小时，在看电视过程中要多做些活动，看完电视要洗脸，早晨不要睡懒觉，要尽量早起到室外参加一些活动，事实表明规律性的生活习惯不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
    

以上供你参考
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