青少年吃什么能长高长高的方？

青少年吃什么能长高长高的方法

2015-12-18 12:43:48 举报

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匿名

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2015-12-18 12:43:48

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应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、...[展开]

应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、打篮球是最有用的，赠人玫瑰，手有余香。如果我的回答对您有用，请点击有用，谢谢[收起]

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2015-12-18 12:43:48

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首先是要体育锻炼：跳绳、打篮球、蹦跳等方面的联系。
然后每天睡觉前用意念鼓励自己：我要长高~~~~
饮食：夏天吃未开声的...[展开]

首先是要体育锻炼：跳绳、打篮球、蹦跳等方面的联系。
 
       然后每天睡觉前用意念鼓励自己：我要长高~~~~
 
       饮食：夏天吃未开声的公鸡、每天早餐后喝牛奶。鱼、虾、骨头、海带等含钙的食物。
主要是不要多吃辛辣的熟食、内脏、火腿、腌制品、带色饮料等含激素多的食物。[收起]

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