小孩汗多,绝大多数是给他穿得太多,睡时盖得太厚导致的,应该说不是什么疾病引起的。由于小孩的体温调节功能还不完善和成熟,基本上是随外界温度的变化而变化的,体外温度高,他的体温也随之升高,排汗是降温的表现。
要注意小孩的穿盖适宜,不要过分了就行。家长心中随时要想到不要把小孩热着了就好。 很多家长平时只想着不要冷着小孩了,从来没想过是否把小孩热出病来了。这是一个观念错误。
怎样提高儿童免疫力
一是注意小孩的冷热,不要穿得太热,要让他有适当的耐寒锻炼。
不要只想着小孩冷,而更重要的是随时要注意不要让小孩热着了。有的小孩一直穿得多,就是冬天,也是整天汗湿衣服,成天穿着汗湿的内衣,他怎么会不感冒呢。 古人云：“要让小儿安,必得三分饥与寒”,就是这个道理。
二是活动后发热时要及时松衣,不要汗湿衣服。育儿要求：应在小孩3岁上幼儿园之前,教会小孩自己穿衣,脱衣。如果汗湿衣服后,应及时更换干内衣,不要让小孩成天穿着汗湿的内衣。三岁以下的小孩,由于体温调节功能尚未健全,他们的体温调节完全是随着环境温度的变化而变化的,热了就会出汗而达到降温的目的。
所以小孩汗多,完全是穿热了引起的,绝大多数小孩不是因为疾病而出虚汗的。人在出汗后,表皮毛孔舒张,更易出现感冒的机会,有的小孩说是见不得风,见风后容易感冒,就是这个原因。
经常这样的话,抵抗力会明显降低的。
三是如果有感冒,要尽可能早的给点药治疗,不要延误病情。中医儿科认为：“小孩发病容易,变化迅速”,小孩出现感冒后,早一小时服药与晚一小时服药,所出现的结果是完全不一样的。
长期接触小孩的家长们,要学会观察小孩是否有感冒的异常情况,发现有异常时就应及时作出处理。
四是有病要一次性治愈,不要半途而废。小孩发烧超过39℃时,应在2小时内将体温降至38℃以下,体温持续39℃以上超过2小时会引起大脑细胞受损,影响小儿智力。
有的小孩感冒后出现扁桃肿大或咳嗽（支气管炎）,由于没有一次性治愈,导致以后有感冒首先就表现为扁桃肿大或咳嗽,并很难彻底治愈,时间长了就会转成慢性扁桃体炎和慢性支气管炎。
这会出现两种可能：一是小孩经常生病,且不易治愈,容易损害抵抗力；二是经常用药,在小孩体内,出现细菌对药物的耐药性增加,用药效果逐渐减弱。
这种情况下,为了治好小孩的疾病,使用抗生素时,只有不断地升级才有效,俗话说小孩用药栽根就是这么回事。
五是均衡膳食,加强营养,增强体质。 人体必需的营养素有七种,即水,蛋白质,脂肪,碳水化合物,微量元素,维生素,膳食纤维。
营养学家提出的“营养全面,比例合理,均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉,五谷杂粮要吃够”,就很好地体现了膳食平衡的思想。同时还要戒除小孩随意吃零食的不良习惯,零食有害,很多家长都明白的。
不要为了心疼孩子,而只给予高营养的精制食品,那样也会出现高营养性营养不良的。
六是要训练小孩自己的事自己做,要有相对独立的良好的生活和饮食习惯。只有他自己掌握了什么时候冷该加衣,什么时候热该减衣,并自已穿衣和脱衣,他才能自己掌握冷热而减少感冒的次数。
只有他自己吃饭,才会有吃饭的性趣,才会吃得多吃得好,才会有能保证生长发育所需的营养。 父母不要总认为孩子小而什么事都包办代替,应从小就开始教育,越早越好。[收起]
