贫血吃什么恢复的快 ？

  改善贫血需要补充铁剂，可口服贫血常用的铁之缘片，补铁促进血红蛋白生成，同时结合食补进行调理，多吃鸡鸭血、猪肝、红枣、黑芝麻、瘦肉等，两周后血红蛋白开始上升，一个月贫血症状会有所缓解，贫血好转后建议继续补充调理两个月，血红蛋白（血红素）恢复到正常状态。
  患者需要保持良好的心态、规律饮食和作息，贫血可以康复更快。

你还可以加入我们平台了解更多病情，请关注威信“血液病患者之家”公众号，专家在线解答。[收起]

    贫血有缺铁性贫血,出血性贫血,溶血性的贫血,巨幼红细胞性贫血,再障,等等,需要根据原因进行治疗。
日常生活以及饮食的注意事项希望你参考
　　（1）饮食调摄：饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。
  要富有营养及易于消化。  饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。
  但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。  忌食辛辣,生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。 
　　（2）劳逸结合,进行适当的体育活动。
  
。[收起]