手 淫之后要吃什么能补回来[展开]
多做运动来转移注意和达到健身的目,可以通过食疗,多吃芹菜,羊肉,动物内脏比较好.
男人掱婬后进补食谱大全 1、当归生姜羊肉汤, 生姜20克、当归20克、羊肉100克。 羊肉先用水焯一下,将生姜切片。当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。 2、甲鱼滋肾汤 甲鱼1只(300克以上者)枸杞子10克。
熟地黄15克。 将甲鱼宰杀后。去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内,再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。 可常食用。
3、豆瓣鲤鱼 带骨鲤鱼肉250克.....[展开]