癫痫患者如何进行自我心理调适？

  保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。保持乐观的情绪和良好的心境当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
  
  保持和谐的人际关系乐于交往增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系。保持良好的环境适应能力。
不能随便压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。和朋友们分享自己的快乐，分担自己的痛苦，这样才会真正体会到生活的滋味。[收起]

    1 、大学生智力正常且充分发挥。 
　　智力是指人的认识问题、解决问题的能力，包括人的观察力、注意力、记忆力、想象力、创造力、思维能力和实践活动能力等的的综合，是人在经验中学习或理解的能力、获得和保持知识的能力，迅速而又成功的对新情景作出反应的能力，运用推理有效地解决问题的能力等。
    智力正常是大学生学习、生活、工作的最基本的心理条件，是大学生胜任学习任务、适应周围环境变化需要的心理保证，因此，是衡量大学生心理健康的首要标准。一般来说，大学生的智力是正常的，甚至相对与同龄人，其智力总体水平较高，因而衡量大学生的智力，关键在于看大学生的智力是否正常地、充分的发挥了效能。
     
　　大学生智力正常且充分发挥的标准是：有强烈的求知欲和浓厚的探索兴趣；智力结构中各要素在其认识活动和实践活动中都能积极协调地参与并能正常地发挥作用；乐于学习。 
　　此外，一些非智力因素包括理想、兴趣、爱好等也是构成心理健康的重要标准。
   
　　2 、情绪健康 
　　情绪健康的主要标志是情绪稳定和心理愉快。  这是大学生心理健康的一个重要指标。 
因为情绪在心理变态中起着核心的作用，情绪异常往往是心理疾病的先兆。
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