罗***
2016-04-27 02:08:01
可以顺产的,我快生时都有,医生都说不要紧的,不过生活上现在多注意吧。每天要进行适度温和的运动,比如在住家附近或公...[展开]
可以顺产的,我快生时都有,医生都说不要紧的,不过生活上现在多注意吧。每天要进行适度温和的运动,比如在住家附近或公园散散步帮助血液循环啊,还有保持适当的体重,控制在医生建议的体重范围之内。
也不要提过重的物品。尽量避免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫。长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血,使血液回流困难,建议睡觉时脚部垫着枕头抬高。 睡觉时尽量左侧躺。
因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉,减少双腿静脉的压力,可以利用个枕头靠着。不要用过冷或过热的水洗澡,与体温相同的水最为适宜。防止便秘,如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈,以减轻静脉压。在刚发生静脉曲张时,就不要长久站立,也不要久坐不动,而要经常变换体位休息,如果久坐要注意常活动脚部,每次蹲厕不要时间太长。[收起]
