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2016-03-09 20:25:03
杭州长安癫痫病研究所专家为您介绍癫痫病的养生之道：
一、预防中暑重午休。夏季日长夜短，气温高，加之人体新...[展开]
杭州长安癫痫病研究所专家为您介绍癫痫病的养生之道：
一、预防中暑重午休。夏季日长夜短，气温高，加之人体新陈代谢旺盛，消耗也大，易造成睡眠不足，产生疲劳。人容易出汗，午饭后，消化道的血供增多，所以，中午人们总是精神不振，昏昏欲睡。
因此，夏季保持充足的睡眠对于癫痫病人来说，是预防癫痫发作
的必须要注意的。
二、精神调养重养心。一到夏季，很多人就感觉浑身不适，易出现头痛、失眠、烦躁、坐立不安等状态，想刻意进行调整，却日益萎靡不振、郁郁寡欢。
三、养护脾胃重稀食。很多人在夏季容易出现各种各样的胃肠道问题，从饮食养生来说，癫痫病人要在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。
四、运动锻炼重适宜。
夏季，随着气温升高，人们容易出汗，“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度出汗，运动后要适当饮温水，补充体液。因此，专家提醒，立夏时节，运动不要过于剧烈，可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。[收起]
