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不要在强烈的阳光下暴晒.这样易引起皮肤炎症,导致黑色素受损,出现脱色斑.可采取透过玻璃窗晒太阳,减小紫外线照射. 饮食调理.荤素搭配适当,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类.少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品.不吃或少吃富含维生素C的水果,如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等.还要忌饮各种酒类.
要避免接触酸类化学物质和化肥、柴机油等.特别是面部有病灶者,不能使用增白类化妆品. 加强身体锻炼.坚持跑步、做操,要动不要静.
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